Tegoroczne wakacje powoli dobiegają końca, a wraz z nimi szczyt sezonu turystycznego. W tym roku, wedle danych Kiwi.com, wyszukiwarki tanich lotów i podróży oraz firmy z sektora travel-tech, 4. tydzień lipca oraz 1. tydzień sierpnia były najpopularniejsze i najczęściej wybierane na urlop przez podróżujących. Koniec sierpnia to doskonały moment na to, by pomyśleć o krótkim […]
Czytaj dalej
Od kilku miesięcy przedstawiciele branży turystycznej zastanawiali się, czy ogólny wzrost cen towarów i usług odwiedzie Polaków od spełniania marzeń o upragnionych urlopach. Eksperci portalu rezerwacyjnego Travelist.pl postanowili przeanalizować wskaźniki zebrane podczas letniego sezonu 2022 i – jak podają – większe wydatki wpłynęły na zmniejszenie poziomów rezerwacji o blisko 20 proc. w porównaniu do 2019 […]
Czytaj dalej
Bieganie to łatwy sport, ale krążące mity mogą powstrzymać przed zasznurowaniem biegowych butów, wybiegnięciem na trasę i pogonią za wielkimi celami. Co gorsza, niektóre z tych mitów mogą prowadzić do kontuzji, ostatecznie demotywując do dalszego biegania.
Czytaj dalej
Rozpoczęły się upragnione wakacje. W czasie wyjazdów urlopowych nie tylko odpoczywamy od tradycyjnych obowiązków zawodowych, ale również zmieniamy swój harmonogram dnia i nawyki. Z raportu „Klimat tworzą ludzie – zachowania ekologiczne Polaków” wynika, że 1/3 respondentów podczas odpoczynku wakacyjnego pamięta o zachowaniach proekologicznych i stosuje je w praktyce. Które postawy są nam najbliższe podczas wypoczynku?
Czytaj dalej
Góry, morze, jezioro? Najważniejsze, że blisko natury. A każdy z nas potrzebuje odpoczynku i regeneracji. W ogólnopolskim badaniu przeprowadzonym na zlecenie OLX ponad połowa ankietowanych zaznaczyła, że zamierza wyjechać w tym roku na urlop.
Czytaj dalej
Na czym powinna się opierać regeneracja? Na lekkim, ograniczonym wysiłku, właściwej diecie, suplementacji (gdy jest konieczna), odpowiedniej ilości snu – a najlepsze rezultaty osiągniemy łącząc te elementy ze specjalistycznymi zabiegami, skutecznie wspomagającymi osoby aktywne. Ze specjalnego pakietu dla sportowców można skorzystać w Centrum Terapii Studio Sante.
Czytaj dalej
Zima to czas, kiedy urazy ortopedyczne przydarzają się nam najczęściej. Oblodzone chodniki czy zaśnieżone pobocza sprzyjają poślizgnięciom i w konsekwencji kontuzjom. Do tego dochodzą zimowe sporty, które uprawiane bez rozwagi (albo przy braku szczęścia) – mogą zakończyć się wielomiesięcznym leczeniem, a nawet operacją.
Czytaj dalej
Wakacje w pełni, a turyści każdego dnia zastanawiają się, co wybrać. Zgodnie z raportem przygotowanym przez Cateromarket, aż 42% Polaków przyznaje, że wraca z urlopu z dodatkowymi kilogramami. Co za tym idzie, kulinarne wojaże spuentować można następującym stwierdzeniem: zapominamy o zbilansowanej diecie, nie liczymy kalorii i lubimy all inclusive. Na jakie grzeszki pozwalamy sobie najczęściej?
Czytaj dalej
Nieco ponad połowa Polaków planowała w tym roku wyjazd wakacyjny, wynika z badania zrealizowanego na zlecenie OLX. Młodsi marzyli o morzu, a starsi o górach. Co wyszło z tych planów? Czy miejsca, gdzie zwierzęta są mile widziane, są bardziej popularne od tych przyjaznych dzieciom? Podsumowujemy tegoroczne wakacje, sprawdzamy, jakich noclegów szukali Polacy najchętniej i przekazujemy […]
Czytaj dalej
STUBAI ULTRATRAIL (SUT) to jeden z najbardziej zachwycających i spektakularnych górskich biegów przełajowych w Alpach. Wydarzenie rozpocznie się 2 lipca 2022 o godz. 1:00 w olimpijskim mieście Innsbruck. Zawodnicy będą biec przez całą noc na dystansie 68 km do mety na lodowcu Stubai, położonym na wysokości ponad 3 000 m n.p.m. Program imprezy uzupełniają trzy krótsze trasy, których mety również […]
Czytaj dalej